Mga Karaniwang Sintomas ng Pagbubuntis: Isang Gabay

 

Kung ikaw ay isang babaeng buntis, marahil ay nais mo malaman kung ano ang mga sintomas ng pagbubuntis upang masiguro ang ating kalusugan at kalagayan ng sanggol sa sinapupunan.

Ang pagbubuntis ay isang napakagandang yugto sa buhay ng isang babae. Ito ay mayroon ding iba pang sintomas ng pagbubuntis na maaaring maging nakakapagod at nakakapag-alala.

Ano ba ang Pagbubuntis?

Ano nga ba ang pagkakaiba ng "pagbubuntis" at "sintomas ng pagbubuntis"?

Ang pagbubuntis ay ang yugto sa buhay ng isang babae kung saan ang isang selula ng lalaki (sperm) ay nagtatagpo sa isang selula ng babae (ovum) at nabuo ang isang zigote.

Ito ay nangyayari sa loob ng obaryo ng babae. Pagkatapos ng pagkakabuo, ang zigote ay magiging embriyo at magdadaloy sa fallopian tubes patungo sa uterus.

Sa kabilang banda, ang sintomas ng pagbubuntis ay mga palatandaan na maaaring maranasan ng isang babaeng buntis.

Ang mga ito ay nagpapakita ng iba't ibang mga senyales na nagpapahiwatig ng posibilidad ng pagbubuntis.

Mga Karaniwang Sintomas ng Pagbubuntis

Hindi Regular na Pagkakaroon ng Regla

Ang hindi regular na pagkakaroon ng menstruation ay isa sa mga karaniwang sintomas ng pagbubuntis.

Ito ay dahil sa pagbubuntis ay nagdudulot ng pagbabago sa hormone sa katawan ng babae na nakaaapekto sa menstrual cycle.

Ngunit, hindi lahat ng mga babaeng buntis ay may irregular na pagkakaroon ng menstruation.

Morning Sickness

Isa sa mga pangkaraniwang sintomas ng pagbubuntis ay ang morning sickness o pagkahilo sa umaga. Ito ay nakikita sa mga unang linggo ng pagbubuntis.

Ang isang babae ay maaaring magdusa mula sa nausea, pagduduwal, at vomiting.

Ang pagkahilo at pagsusuka ay maaari ring mangyari sa ibang oras ng araw at hindi lamang sa umaga.

Karaniwan itong nangyayari sa unang 3-4 na buwan ng pagbubuntis, ngunit sa ibang mga kababaihan ay maaaring magpatuloy sa buong panahon ng pagbubuntis.

Gayunpaman, hindi lahat ng mga babaeng buntis ay nakakaranas ng morning sickness.

Pagkapagod

Ang pagkapagod ay isa rin sa mga karaniwang sintomas ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa pagbabago ng hormonal sa katawan na nagdudulot ng panginginig, pagod, at pananakit ng katawan.

Mas Mas Mabigat na Suso

Isa pang sintomas ng pagbubuntis ay ang pagsisimula ng pagbabago sa mga antas ng hormone sa katawan.

Ang mga antas ng estrogen at progesterone ay tataas, na maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagsusuka, at sakit ng ulo.

Ang mga ito ay normal na nangyayari sa mga unang linggo ng pagbubuntis at nagpapakita na nagpapakilos ang katawan upang magpatuloy sa pagbubuntis.

Ang pagbabago ng laki at bigat ng suso ay isa sa mga sintomas ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa pagbabago ng hormone sa katawan na nagdudulot ng paglaki ng suso at mas mabigat na pakiramdam.

Pagkakaroon ng Cravings at Aversion sa Pagkain

Ang pagkakaroon ng mga cravings at aversion sa pagkain ay isa sa mga karaniwang sintomas ng pagbubuntis.

Ito ay dahil sa hormonal changes sa katawan na nakakaapekto sa panlasa ng isang babaeng buntis.

Pagbabago sa Mood at Emosyon

Ang pagbabago ng mood at emosyon ay isa rin sa mga karaniwang sintomas ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa hormonal changes sa katawan na maaaring magdulot ng labis na damdamin, pagkabagot, at pagiging madaling magalit.

Pag-ihi ng Madalas

Ang pag-ihi ng madalas ay isa rin sa mga karaniwang sintomas ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa pagtaas ng dami ng dugo sa katawan ng babae na nagdudulot ng pagkakaroon ng mas maraming likido sa pantog.

Pagbabago ng Body Temperature

Ang pagbabago ng body temperature ay isa rin sa mga sintomas ng pagbubuntis. Ito ay dahil sa pagbabago ng hormone sa katawan na maaaring magdulot ng labis na init o lamig.

Karagdagang Sintomas ng Pagbubuntis

Bukod sa mga nabanggit na sintomas ng pagbubuntis, mayroong iba pang sintomas ng pagbubuntis na nagsisilbing palatandaan na maaaring magpakita ng posibilidad ng pagbubuntis.

1. Pagduduwal ng malagkit at mapang-amoy na discharge.
2. Pagkakaroon ng masakit na ulo, sakit ng puson, at pagkakaroon ng sakit sa likod.
3. Pagbabago ng itsura ng balat tulad ng pagkakaroon ng acne, dark spots, at iba pang mga marks.
4. Pagkakaroon ng pagkaantok sa mga oras na hindi karaniwan.
5. Pagkakaroon ng mga kati o rashes sa iba't ibang bahagi ng katawan.

Paano Makasisigurado ang Kaligtasan sa Mga Sintomas na Ito?

Kung ikaw ay nakakaranas ng mga sintomas ng pagbubuntis, dapat mong magpakonsulta sa iyong doktor upang matiyak ang kalagayan ng iyong kalusugan at kalagayan ng iyong sanggol.

Dapat mo ring sundin ang mga payo ng iyong doktor upang ma-maintain ang kalusugan ng iyong katawan at maiwasan ang anumang mga komplikasyon sa pagbubuntis.

Habang nasa proseso ka ng pagbubuntis, mahalaga na alagaan ang iyong katawan lalong lalo na pagdating sa mga kakainin.

Ilan sa mga ito ay ang pagkain ng mga masusustansyang pagkain, pag-inom ng maraming tubig, pagpapahinga nang sapat, at pag-iwas sa mga bisyo tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak.

Bukod sa mga nabanggit na sintomas ng pagbubuntis, mayroon din iba pang mga sintomas na maaaring magpakita na nangangailangan ng pansin at pagpapatingin sa doktor.

Kung mayroon kang mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, pagdudugo, at mga problema sa pag-ihi, kailangan mong magpakonsulta sa doktor upang malaman kung ito ay mga sintomas ng isang kritikal na kondisyon o hindi.

Naririto ang ilan sa mga lifestyle changes na maaaring makatulong sa pagbabawas ng mga sintomas ng pagbubuntis.

• Pagpapahinga nang sapat
• Mahalaga na maglaan ng oras para sa pagpapahinga at pagtulog upang maiwasan ang pagkapagod at stress sa panahon ng pagbubuntis.
• Pagkakaroon ng regular na ehersisyo
• Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong sa pagpapanatili ng magandang kalusugan at kondisyon ng katawan. Ngunit, kailangan mong magpakonsulta sa iyong doktor bago magtungo sa anumang uri ng ehersisyo.
• Pagkain ng masusustansyang pagkain
• Kailangan mong kumain ng mga masusustansyang pagkain na mayaman sa protina, bitamina, at mineral upang mapanatili ang kalusugan ng iyong sanggol at ng iyong katawan.
• Pag-iwas sa mga nakakalason na kemikal
• Mahalaga na umiwas sa mga kemikal tulad ng mga pampaganda, kemikal sa bahay, at iba pa na maaaring makasama sa iyong sanggol.

 

Mahalaga na malaman ang mga sintomas ng pagbubuntis upang maiwasan ang anumang mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis.

Nararapat lamang na magpakonsulta sa doktor upang matiyak ang kalagayan ng iyong kalusugan at kalagayan ng iyong sanggol at sundin ang mga payo ng doktor upang ma-maintain ang kalusugan ng katawan at maiwasan ang anumang mga komplikasyon sa pagbubuntis.